秋冬干燥喝什么汤?当然是滋阴润肺啦!

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🍁秋冬天气干燥!俗话说:“秋天一碗汤,不用医生帮”!所以要多喝点滋补暖胃的汤,在秋天多喝汤,受益无穷,能补肺润气,还能提高我们的免疫力~

今天给大家分享一道汤|竹笙椰子🥥鸡汤!

竹笙作为一种珍贵的菌类,被称之为“菌中皇后”,其香味浓郁,滋味鲜美,营养价值也是非常丰富型👍

竹笙具有润肺止咳的功效,还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”消脂的作用哦!

用料  

竹笙
椰子
枸杞
白茯苓
元贝
铁棍

秋冬干燥喝什么汤?当然是滋阴润肺啦!的做法  

  1. 准备好煮汤材料

    秋冬干燥喝什么汤?当然是滋阴润肺啦!的做法 步骤1
  2. 先把所有材料清洗干净,浸泡30分钟

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  3. 竹笙记得要剪掉根部和拔掉小伞儿,用盐水浸泡30分钟

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  4. 今天用的家里的老母鸡哈哈哈!

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  5. 鸡肉冷水下锅,水开后大约煮两分钟捞起

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  6. 除了枸杞和竹笙,其他食材全部倒入锅内!

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  7. 锅内加入水至九分满!大火煮开至10分钟再转小火慢炖1.5小时

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  8. 最后15分钟加入竹笙和枸杞,临出锅前再加点盐就可以啦!

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  9. 太香了这锅汤!

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  10. 赶紧给家里人安排起来吧✔️

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该菜谱发布于 2023-08-14 14:44:32
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