彩蔬炒鸡肉

Name: 彩蔬炒鸡肉
Ingredients: 鸡肉160克，青红黄彩椒，双孢菇，荷兰豆，西兰花，胡萝卜，芦笋。配菜可以根据自己喜好选择

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最近体重飙升，又该开始减脂期的餐食了。主食搭配了烤南瓜，一杯抹茶。油用的是葡萄籽油，鸡肉用的是鸡胸肉。做到少油少盐。

用料

鸡肉160克，青红黄彩椒，双孢菇，荷兰豆，西兰花，胡萝卜，芦笋。配菜可以根据自己喜好选择

主食搭配了烤南瓜。也可以搭配米饭。最近减肥就不吃米饭了。彩椒的维生素含量很高，多吃点补充维生素非常好。

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该菜谱发布于 2023-08-15 08:00:51

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