胡萝卜泥(7~9个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱

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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
30m
份量
1一份食谱

用料  

100克
胡萝卜,去皮切块,1-2厘米 250克

胡萝卜泥(7~9个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法  

  1. 1 将水和胡萝卜放入主锅,以20分/100℃/速度1烹
    煮。

    2 再以30秒/速度9搅打,依照需求使用,剩下部分放
    入含盖制冰盒冰冻。

    胡萝卜泥(7~9个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法 步骤1
  2. 营养价值
    每1一份食谱
    热量
    428 kJ / 102 kcal
    蛋白质
    2.3g
    碳水化合物
    24g
    脂肪
    0.6g
    膳食纤维
    7g

    胡萝卜泥(7~9个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法 步骤2

小贴士

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素可在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A。维生素A在皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系统感染,促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要作用。
胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,如果在短时间内吃了大量的胡萝卜,那么摄入的胡萝卜素就会过多,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处,这时可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染,这一点与肝炎引起的黄痘不一样),但无其他症状。
 
该菜谱发布于 2023-08-15 08:52:51
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