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超级少油健康的家常肉炒茄子

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averling_w的厨房  averling_w
每次做茄子都要放好多油，虽然很好吃，却不健康，也不敢经常吃。今天的这个做法，超级少油，一定要试试哦！

用料  

茄子 1个
蒜 3瓣
葱 少许
盐 1勺
糖 半勺
酱油 适量
醋 适量
小炒肉 一大勺
十三香 少许

超级少油健康的家常肉炒茄子的做法  

  1. 茄子洗净，削皮

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤1

  2. 切条

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤2

  3. 锅里倒少许油，放葱蒜，炒香

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤3

  4. 倒入茄条

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤4

  5. 翻炒几下

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤5

  6. 加入少许水

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤6

  7. 加入盐，酱油，醋，糖，十三香，老公做的小炒肉

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤7

  8. 翻炒后，小火，盖盖焖

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤8

  9. 直到切条变软

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤9

  10. 可以装盘开吃啦！这么少油健康，想吃多少吃多少，没有负担哦！

    超级少油健康的家常肉炒茄子的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2023-08-18 07:05:28
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