芝麻油 | 如果青菜煮的多的话就多一点 |
黑胡椒粉 | 一小汤匙,这是灵魂不能省略 |
陈醋 | 一点,不要太多 |
酱油 | 大概是陈醋的五倍,不能太少,不然醋味很涩 |
盐 | 如果够咸的话就不要添加了 |
番茄 | 可多可少 |
小葱 | 三根 |
香菜 | 三根 |
香菜 | 适量 |
把芝麻油,醋,酱油,黑胡椒都倒在吃面的盆里。小葱香菜切小段(尽量小一点),也放在盆里。
起锅烧水,把番茄直接放进去煮,煮开以后放面条。看到番茄皮开裂的时候把番茄捞出来,放在吃面的碗里,拿筷子把汁戳出来。
舀面汤倒进面盆里,喜欢多汤的多舀点,少汤的少舀点。拌开。
等面条熟了以后把面条捞出来下青菜。
熟了以后就可以开吃了!
ps.如果减脂人士有蛋白质需求的话
可以在煮面的时候煮点虾 煮个蛋..
我觉得比白人减脂餐好吃多了!