低脂低糖全麦一口肠仔包
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人做过这道菜
Easybakeoven
减肥中不能吃店里卖的那种肠仔包，只能自己做了，也很好吃！
用料
低脂低糖全麦一口肠仔包的做法
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所有材料混合，这个配方含水量比较高，所以可以先用切面刀切拌直到没有干粉，然后放冰箱冷藏30分钟
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把面团从冰箱里拿出来摔打5-8分钟左右，再放冰箱冷藏15分钟
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再把面团拿出来摔打5-8分钟
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发酵1h
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发酵好的面团分成四分，一份79g左右。擀成长方形，宽度和肠的长度齐平
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从上到下卷起
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全部卷好后，切成自己喜欢的大小，我一个切了四段
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这个时候预热烤箱210度
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在面团上剪一刀，挤入沙拉酱（想要更低脂可以不加，直接送进烤箱）
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如果要加芝士不要现在加，等最后5分钟拿出来加，不然芝士会糊的
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送进烤箱，200度15-20分钟左右（一定要记得把烤箱从210调回200）
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出炉啦，特别香，全麦面粉的香气加上香肠的烟熏味，太好吃了！
