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娃娃菜蒸虾仁（控糖）

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-粒蚜的厨房  -粒蚜
【耗时：45min】

用料  

深海大虾 5只/100克
娃娃菜 280克
蒜头 4小颗
酱油 随意
食用油 随意

娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法  

  1. 娃娃菜剥开洗净，淡盐水泡15min

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤1

  2. 大虾解冻后，剪去须角，开背去虾线，洗净控干水备用

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤2

  3. 娃娃菜控干水，铺好在盘中

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤3

  4. 大虾铺在娃娃菜上

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤4

  5. 中大火热锅热油，爆香蒜粒，加入少量酱油

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤5

  6. 淋在表面，水开后，大火蒸7min
    （应该大虾5-6min即可）

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤6

  7. 成品

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤7

  8. 避免菜没蒸熟，可以先把娃娃菜灼水至稍微变软，再均匀铺在盘子上蒸

    娃娃菜蒸虾仁（控糖）的做法 步骤8

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娃娃菜蒸虾仁（控糖）相关分类

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该菜谱发布于 2023-08-20 13:51:03
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