冬瓜薏米祛湿汤
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人做过这道菜
云饶_
带皮冬瓜，
冬瓜素有消肿之用，
用冬瓜来煲个祛湿汤，消肿祛湿利尿又排毒。
关键真的很祛湿！
我用的薏米先是在干锅上炒了炒的，
因为薏米有点寒，所以炙一下，没那么寒气
主打一个祛湿！
神奇的是，可能真的湿气太重了，
饮完这个汤当晚就好好睡，
第二天早晨起床都完全没有之前浮肿眼皮重的感觉。
广东这些南部地方夏季又热又潮的，
觉得不下雨就是不湿其实是错误的，
南部地方多的是看不见的潮气，就好比薯片在南方开袋了放久就受潮，北方的薯片开袋久放则不会如此 的道理是一样的。
定期祛湿是很有必要的！
来吧开整，很简单的一锅熟汤
4样材料——薏米，冬瓜，排骨，茯苓（可不下）
冬瓜素有消肿之用，
用冬瓜来煲个祛湿汤，消肿祛湿利尿又排毒。
关键真的很祛湿！
我用的薏米先是在干锅上炒了炒的，
因为薏米有点寒，所以炙一下，没那么寒气
主打一个祛湿！
神奇的是，可能真的湿气太重了，
饮完这个汤当晚就好好睡，
第二天早晨起床都完全没有之前浮肿眼皮重的感觉。
广东这些南部地方夏季又热又潮的，
觉得不下雨就是不湿其实是错误的，
南部地方多的是看不见的潮气，就好比薯片在南方开袋了放久就受潮，北方的薯片开袋久放则不会如此 的道理是一样的。
定期祛湿是很有必要的！
来吧开整，很简单的一锅熟汤
4样材料——薏米，冬瓜，排骨，茯苓（可不下）
用料
冬瓜薏米祛湿汤的做法
-
准备好以上材料，
猪骨焯水。
家里一直常备有材料的话，
想有点润肺效果
还可以➕一点点玉竹、无花果南北杏之类的。
（没有这些材料煲出来也是差不多哒） -
倒入材料进压力锅
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加没过食材的水 或加5-8碗水
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擦干净内胆的水，煲汤键3-4档就可以等吃OK啦
