养心护脾的银耳百合莲子羹
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水晶小厨
推荐一款制作简单非常适合四季养生的汤羹👉👉银耳百合莲子羹。银耳滋阴润燥养肤，莲子养心，百合，枸杞都有很好的安神助眠作用，几味食材加点冰糖用慢火细炖，熬出的羹肴粘稠香甜，美肤养生，特别适合夏天，冰镇一下口感会更好😍😍😍
用料
养心护脾的银耳百合莲子羹的做法
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备好食材。
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将莲子、干百合和银耳泡发两小时，银耳撕成小块，洗净待用。
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红枣与枸杞分别清水洗净。
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将清洗干净的食材全部倒入电炖锅白瓷内胆里。
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加少许冰糖。
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开动甜品文火慢炖模式就不用管它了。
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经过四小时慢炖的银耳百合莲子羹甜糯爽口，胶质满满，养心护神，非常养生‼️
