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芹菜甜菜根汁 养生蔬菜汁 通肠道 减肥减脂

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Wanglinda琳达的厨房  Wanglinda琳达
这个搭配是一个年长的日本人常年喝的，不光肠胃、皮肤都会变好，而且如果你前一天吃的油腻了或不健康，建议第二天早上起来喝一杯 也可以去多余的油脂让身体更舒畅。 口感也非常不错，目前喝了2周感觉非常好，准备坚持一年试试看效果，等我回来汇报！

用料  

苹果（梨） 1小个（大的就半个）
胡萝卜 1根
甜菜头 1个（大的就半个）
西芹 2根
亚麻籽 适量
姜片 2-3片
水 适量
冰块 适量

芹菜甜菜根汁 养生蔬菜汁 通肠道 减肥减脂的做法  

  1. 全部丢进去，smoothie键就可以啦

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  2. 加水，可以加少许冰块🧊这样不会起泡沫

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  3. 搞定✌️

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  4. 每天早餐来一杯

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  5. 搭配早餐1

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  6. 搭配早餐2

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  7. 和汉堡🍔也很搭

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该菜谱发布于 2023-08-23 09:45:44
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