一锅端|快速炒饭

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减脂餐记录

热量:527大卡
蛋白质31.7克|脂肪21.4克|碳水53.7克

用料  

红米饭(生重) 50克
午餐肉(生重) 145克
卷心菜(生重) 150克
食用油 5克

一锅端|快速炒饭的做法  

  1. 如图

    一锅端|快速炒饭的做法 步骤1
  2. 午餐肉小火煎上色

    一锅端|快速炒饭的做法 步骤2
  3. 卷心菜

    一锅端|快速炒饭的做法 步骤3
  4. 米饭

    一锅端|快速炒饭的做法 步骤4
  5. 基础调料(盐 味精 黑胡椒)

    一锅端|快速炒饭的做法 步骤5
  6. 不爱洗碗系列哈哈

    一锅端|快速炒饭的做法 步骤6
 

一锅端|快速炒饭相关分类

该菜谱发布于 2023-08-26 17:25:42
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一锅端|快速炒饭的答疑

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