芝麻海苔脆
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楷哥厨房
海苔含有丰富的矿物质，比如钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌等，有助于促进骨骼的生长。其次，海苔中含有的铁元素，能够促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血。海苔中含有一定的甘露醇，具有利尿消肿的功效，能够减轻肾脏负担，改善肾病引起的水肿，还可以缓解小便不利、浮肿的症状。
前两天家里的海苔脆吃完了，想着自己做一做吧
前两天家里的海苔脆吃完了，想着自己做一做吧
用料
芝麻海苔脆的做法
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准备紫菜
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将紫菜剪成小碎片，我是先小火烘了一下紫菜。也可以先放香油后放紫菜碎。
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添加香油，小火不断翻炒紫菜碎。
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紫菜碎炒脆了，加入2勺熟白芝麻，1小勺盐，1勺白砂糖，口感感觉自己喜好，白砂糖可以适当多一点点。
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把紫菜、芝麻、白砂糖、盐充分翻炒后，盛到碗里即可。放凉后随吃随取。
小贴士
紫菜剪的越碎越好，这样可以充分裹上芝麻，也更好吃。
起锅后，可以再加一点白糖，搅拌均匀，这样口感更佳
起锅后，可以再加一点白糖，搅拌均匀，这样口感更佳
