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素食
低脂纯素-南瓜浓汤
低脂纯素-南瓜浓汤
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圆融zlp
用料
老南瓜
400克
燕麦片
20克
腰果
10克
红枣
20克
清水
600克
低脂纯素-南瓜浓汤的做法
老南瓜切小块
加入腰果提前浸泡好的腰果
加入燕麦片
加入600克清水，设置15分钟/98度/速度1。
30秒/0/速度10破壁
起锅
加入即使麦片点缀即可
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该菜谱发布于 2023-08-29 16:26:24
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