最高级的早餐致敬小学—打工妈妈版

🍛 蛋炒饭：胡萝卜，黄瓜，玉米，油菜，西兰花，鸡蛋
🍐 雪梨，阳光玫瑰
🍼 牛奶水果燕麦
🥜 鲜核桃，腰果
🍭 妈妈的爱❤️

🍔：培根，芝士，煎蛋，生菜，西红柿，沙拉酱
🍑：猕猴桃，桃子
🍼：核桃，红枣，大米小米
🥜：混合坚果，奶酪棒，蓝莓果干
🍭：妈妈的爱❤️

🍱：火腿鸡蛋寿司：黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，火腿，腌萝卜，沙拉酱
🍏：石榴，桃子
🍼：味增汤：豆腐，虾仁，金针菇，菠菜，裙带菜
🥜：混合坚果，奶酪棒
🍭：妈妈的爱❤️

🍕：培根蔬菜披萨：培根，西兰花，玉米，胡萝卜，洋葱，西红柿
🥗：沙拉：虾仁，煮鸡蛋，牛油果，西红柿，玉米，胡萝卜，生菜，核桃
🍼：燕麦牛奶
🥜：混合坚果
🍭：妈妈的爱❤️

🎃：南瓜，玉米
🥗：沙拉：西兰花，煮鸡蛋，牛油果
🍼：西红柿娃娃菜金针菇汤
🥜：鲜核桃，蓝莓果干
🍑：石榴，桃子，奶酪杯
🍭：妈妈的爱❤️

🍛：盖浇饭：菠菜鸡蛋，茄子肉丁
🍼：玉米汁：甜玉米，熟米饭，小米
🥜：大杏仁，奶酪棒
🍇：阳光玫瑰，牛油果
🍭：妈妈的爱❤️

🍙：蛋炒饭：牛肉粒，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，油菜，洋葱
🥞：鸡蛋饼：西葫芦，胡萝卜，鸡蛋，面粉
🍼：玉米糊：甜玉米，大米，小米，牛奶
🥜：每日坚果，奶酪棒
🍐：秋月梨，牛油果
🍭：妈妈的爱❤️

🍕：香蕉鸡蛋芝士吐司
🥞：土豆泥：火腿粒，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，洋葱
🍼：红豆奶昔：红豆，大米，牛奶
🥜：巴旦木，奶片
🍐：猕猴桃，苹果
🍭：妈妈的爱❤️

🥙：肉夹馍
🍲：蔬菜汤：香菇，胡萝卜，山药，小青菜，鸡蛋
🥜：巴旦木，奶酪棒
🍐：猕猴桃
🍭：妈妈的爱❤️

🥪：牛油果鸡蛋芝士三明治
🍛：盖浇饭：茄子炒肉盖浇饭
🍼：玉米汁：玉米，大米，小米，牛奶
🥜：巴旦木，奶酪棒
🍐：猕猴桃，桃子
🍭：妈妈的爱❤️

🍛缤纷炒饭：鸡蛋，香肠，黄瓜，胡萝卜，香菇，卷心菜
🍼：芒果酸奶+水果麦片
🥜：巴旦木，蓝莓果干
🍅：冬枣，小番茄
🍭：妈妈的爱❤️

🌽：水果玉米
🍱：香煎三文鱼，三色时蔬（西兰花，香菇，胡萝卜）
🍼：山药红枣小米粥
🥜：巴旦木，奶酪棒
🍭：妈妈的爱❤️

🍲：山药红枣小米粥
🥩：牛排，时蔬（西兰花，胡萝卜，甜玉米，香菇，青豆苗，洋葱
🥜：巴旦木
🥝：猕猴桃，苹果
🍭：妈妈的爱❤️

🍛：西红柿鸡蛋盖饭
🍤：三文鱼，时蔬（西兰花，胡萝卜，土豆）
🥜：巴旦木
🍓：无花果
🍭：妈妈的爱❤️

🥞：蔬菜鸡蛋饼：卷心菜
🥤：奶香玉米汁：玉米，大米，牛奶
🥜：腰果，芝士脆
🥝：猕猴桃，秋月梨
🍭：妈妈的爱❤️

🍜：蔬菜疙瘩汤：鸡蛋，卷心菜，山药，油菜，西红柿
🥪：蔓越莓吐司
🥜：腰果，巴旦木，芝士脆
🥝：猕猴桃，阳光玫瑰
🍭：妈妈的爱❤️

🥘：冰花锅贴：韭菜鲜肉馅儿
🥥：椰脆薄饼
🥝：猕猴桃，肥城蟠桃
🍹：南瓜大米小米米糊
🍭：妈妈的爱❤️

🥐：鸡蛋煎馒头片
🥦：海米鸡蛋青菜汤
🌽：奶香玉米汁
🥚：水煮蛋
🥥：小椰块
🍭：妈妈的爱❤️

🍞：超醇吐司
🥒：沙拉秋葵
🍮：肉沫炖蛋
🍇：大泽山葡萄
🍬：腰果，巴旦木，草莓麦片
🍭：妈妈的爱❤️

🧀：岩烧乳酪吐司
🍳：西冷牛排
🥗：五彩沙拉：青豆，胡萝卜，玉米
🥑：牛油果，阳光玫瑰
🥤：安慕希草莓酸奶
🍭：妈妈的爱❤️

🥘：蔬菜鸡蛋饼：卷心菜，火腿肠，大葱
🥣：小米粥
🍏：阳光玫瑰
🍯：腰果，巴旦木，奶酪杯，奶片
🍭：妈妈的爱❤️

🍜：菠菜荷包蛋花生面面
🥝：猕猴桃
🥥：巴旦木，草莓燕麦片
🥞：特色煎饼
🍭：妈妈的爱❤️

🍢：五彩造型馒头
🍲：西红柿炖蛋
🥗：虾皮青菜火腿小炒
🍚：白米粥
🍎：阿克苏苹果
🥖：酥脆麦片&奶片
🍭：妈妈的爱❤️

🍔：全营养三明治：鸡肉，火腿，鸡蛋，酸黄瓜，生菜，芝士
🍼：奶香玉米汁
🍊：冰糖橙
🍭：妈妈的爱❤️

🐼：蔬菜包
🥘：娃娃菜菌菇汤
🍼：玉米浓汤
🍊：冰糖橙
🍪：核桃仁，奶酪杯，蓝莓果干
🍭：妈妈的爱❤️

🍕：培根披萨
🥗：沙拉：煮鸡蛋、口菇，生菜，卷心菜，彩椒，玉米粒
🍼：milk
🍊：冰糖橙
🍤：香煎三文鱼
🍪：开心果、腰果
🍭：妈妈的爱❤️

🍠：蒸地瓜，胡萝卜，南瓜
🥦：蔬菜小炒：西兰花，胡萝卜，彩椒，香菇
🍳：煎蛋
🥤：小米粥
🍑：芒果
🍪：巴旦木、腰果、奶酪棒
🍭：妈妈的爱❤️

🍲：味增拉面：香肠，香菇，茼蒿，煮蛋，玉米粒
🥤：安慕希
🍊：芒果
🥥：开心果
🍭：妈妈的爱❤️

🥞：蔬菜蛋饼：鸡蛋，火腿，洋葱，胡萝卜，卷心菜
🍼：芋泥红豆浆
🥑：牛油果
🥜：核桃
🍭：妈妈的爱❤️

🍔：全营养三明治：煮蛋，牛肉松，牛油果，火腿，芝士片，生菜，西红柿
🥛：玉米大米小米米糊
🍌：蓝莓，姑娘果
🥜：核桃仁
🍭：妈妈的爱❤️

🍕：蔬菜蛋饼：广式腊肠，香菇，卷心菜，胡萝卜，娃娃菜，鸡蛋
🍼：核桃露：红枣，核桃，花生，大米
🍓：草莓，姑娘果
🍭：妈妈的爱❤️

🥪：全营养三明治：煎蛋，芝士，火腿，生菜，西红柿
🥛：高钙牛奶
🥑：牛油果，核桃仁
🍭：妈妈的爱❤️

🍔：全营养三明治：煎蛋，芝士，火腿，生菜，西红柿，牛油果
🥤：山药小米粥
🍊：奶酪杯，姑娘果
🍭：妈妈的爱❤️

🌮：手抓饼：肘子肉片，胡萝卜，紫彩椒，生菜
🍹：酸奶+水果麦片
🍒：蓝莓
🍯：开心果，腰果，巴旦木
🍭：妈妈的爱❤️

🥪：三明治：火腿片，煎蛋，生菜，西红柿
🍵：南瓜红枣米糊
🍋：芒果
🍭：妈妈的爱❤️

🍱：广式腊肠炒饭：腊肠，玉米粒，胡萝卜，青豆，栗子仁
🍼：牛奶+水果麦片
🍉：芒果+牛油果
🍭：妈妈的爱❤️

🍲：关东煮：煮鸡蛋，豆腐，胡萝卜，白萝卜，藕片，香菇，豆油皮
🍼：红豆核桃奶昔
🍊：沙糖桔
🥜：坚果酥
🍭：妈妈的爱❤️

🍜：豚骨拉面：煮鸡蛋，午餐肉，香菇，油菜，玉米粒
🍧：红豆花生多味小圆子
🍊：橙汁
🍼：核桃仁，奶酪杯
🍭：妈妈的爱❤️

🍞：鸡蛋三明治：煮鸡蛋，生菜，西红柿
🥩：香煎三文鱼
🥗：蔬菜沙拉：水果甘蓝，苦菊，胡萝卜，腰果
🍸：牛奶+水果麦片
🍓：蓝莓+草莓
🍭：妈妈的爱❤️

🍛：蛋炒饭：米饭，火腿，土豆，油菜
🌭：闺蜜投喂超美味肠仔包
🍎：苹果，燕麦，腰果
🍾：综合黄瓜籽粉
🍭：妈妈的爱❤️