鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】

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说实话啊,相比很多海鱼、淡水鱼来说,鲜虾的确是孩子接受度最高的海鲜之一了。

它腥味很小,但鲜味却很足,还有丰富的蛋白质和钙、锌等微量元素,既能补充营养,对提高孩子的免疫力也很有帮助!

用料  

虾仁 60克
豆腐 100克
即食玉米粒 20克
玉米淀粉 20克
豌豆 10克
胡萝卜 6克
海苔碎 2克
海苔片 适量
柠檬 适量
鲜菇粉 适量

鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 提前将虾仁剁成虾泥,稍微加点柠檬汁或者是柚子醋拌匀腌制10分钟,这样去腥效果更好。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 将腌好的虾泥倒入豆腐中,顺手加上我们之前准备好的各种配料,焯好水的豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁、海苔碎等等。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 为了口感考虑,这里我还是建议你们加点玉米淀粉,既能方便成型,吃起来也不会有那种黏糊糊的口感。调味就靠鲜菇粉,如果孩子月龄大一些的,可以稍微加一丢丢盐。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 开烙之前先给不粘锅和手上喷油,整理小饼的时候也不容易粘手。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 团好的小饼上贴上海苔片,不仅是造型好看,海苔片又鲜又很有嚼头的口感,很多孩子都特别喜欢。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 小饼放入锅中之后,就能开小火来煎了。和我们平时做饭的步骤都一样,看到小饼底面定型变黄了,就直接翻面,继续烙。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 一直给小饼烙到两面金黄熟透了,装盘上桌。

    鲜虾海苔豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2023-08-30 09:11:31
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