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杂蔬炒鲍鱼片（控糖）

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-粒蚜的厨房  -粒蚜
【耗时：45min】

用料  

鲍鱼 2只
荷兰豆 随意
花菜 随意
马蹄 2颗
芹菜 随意

杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法  

  1. 杂蔬洗净，分切备用

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤1

  2. 水开后，灼1min

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤2

  3. 捞起沥水，泡冷水备用

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤3

  4. 热锅热油，倒入鲍鱼片，炒熟

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤4

  5. 再倒入马蹄片，稍微翻炒

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤5

  6. 倒入杂蔬，炒至断生

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤6

  7. 最后把马蹄、鲍鱼片全部倒入，翻炒至熟透

    杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法 步骤7

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杂蔬炒鲍鱼片（控糖）相关分类

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该菜谱发布于 2023-08-30 10:40:19
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