所有菜蔬洗净切好放盘中备用。
大蒜,小米辣,柠檬,香菜全部切好
锅中烧水放盐,将西蓝花等时蔬烫熟,过凉水放凉
虾仁烫熟放入加了冰块的凉水中,虾仁更加Q弹。
全部时蔬放入盘中,放蒜,小米辣,香菜,柠檬片,葱花(因忘记买香菜)
将珍选捞汁倒入盘子中,和菜蔬平齐
好吃的低脂时蔬捞汁腌制10分钟后,开吃
上传你做的低脂捞汁时蔬