小时候的美味:南瓜饭

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生为一个重庆人,小时候肯定都吃过妈妈做的各种菜饭(令我至今记忆深刻的是南瓜饭、红薯饭、用四季豆做的箜饭)

用料  

南瓜 1/2𠆤
大米 适量
糯米 适量
燕麦米 适量
小米 适量
🈚️色无味的油 一点点
一点点
比平时煮饭略多一点儿的水

小时候的美味:南瓜饭的做法  

  1. 三人一餐的用量,米量每样大约半米杯,我比较喜欢吃鹰嘴豆,煮饭煲汤都好吃😋燕麦米一粒粒的有嚼劲儿,入秋了适当的吃点糯米养阴。

    小时候的美味:南瓜饭的做法 步骤1
  2. 南瓜切小块

    小时候的美味:南瓜饭的做法 步骤2
  3. 这个皮很硬的新疆产的南瓜,很喜欢

    小时候的美味:南瓜饭的做法 步骤3
  4. 稍微炒一下(用喷壶喷点油即可,盐可放可不放,我个人喜欢带点咸甜的口感,但也只放了很少的一点点🤏)

    小时候的美味:南瓜饭的做法 步骤4
  5. 因为是杂粮饭,所以米和豆提前浸泡了两个小时(水一次性放足)倒入南瓜

    小时候的美味:南瓜饭的做法 步骤5
  6. 绵软略带沙沙的南瓜配合着有点嚼劲儿的燕麦米,好吃😋

    小时候的美味:南瓜饭的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-08-31 17:04:26
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