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低卡捞汁鸡丝凉面

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捞汁鸡丝凉面，炎炎夏日没有胃口，要不要来一份开胃低卡又低脂的捞汁鸡丝凉面呀？

用料  

鸡胸肉 一块
面 一个
捞汁 50克
料酒 少许

低卡捞汁鸡丝凉面的做法  

  1. 鸡胸肉放入料酒煮熟（料酒能去除腥味）

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤1

  2. 煮好的鸡胸肉放入冰水中降温

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤2

  3. 面团放入锅中煮熟

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤3

  4. 这样就好了

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤4

  5. 也放入冰水中冰镇一下，去除里面的淀粉质

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤5

  6. 葱花，蒜末，辣椒放入热油

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤6

  7. 淋上捞汁

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤7

  8. 把鸡胸肉撕小块

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤8

  9. 淋上捞汁酱汁

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤9

  10. 拌匀

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤10

  11. 开胃低卡又低脂

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤11

  12. 口感清爽，夏日必备呀

    低卡捞汁鸡丝凉面的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2023-09-01 08:40:54
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