秋季进补·美白润肺养颜羹

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秋天是进补的季节,杏仁、百合、银耳、莲子,滋阴润肺又有美白的功效。

用料  

银耳 适量
莲子 10颗
百合 适量
南杏仁 适量
大米 适量
冰糖 酌情添加

秋季进补·美白润肺养颜羹的做法  

  1. 所有材料除大米外,浸泡一夜。

    秋季进补·美白润肺养颜羹的做法 步骤1
  2. 这是泡好的样子。

    秋季进补·美白润肺养颜羹的做法 步骤2
  3. 破壁机加600-700ml水,我做的两人份。
    米糊功能,20分钟就好了。
    这一步可以加入适量冰糖,口感会更好,我控糖减脂,所以没有放。

    秋季进补·美白润肺养颜羹的做法 步骤3
  4. 加桂花点缀。

    秋季进补·美白润肺养颜羹的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2023-09-03 11:25:24
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