【主食】一日蔬菜炒面（适合减脂）
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人做过这道菜
盐酥鸡悦_
长胖的原因不是吃的多，而是比例不均衡，只吃碳水只吃蛋白质都不会瘦，一定要搭配足量的蔬菜维持身材和健康的效果才好。
现代人真的很缺蔬菜，这一顿可以把一天的500g的蔬菜基本补充完毕，如果今天还没吃蔬菜晚上就吃这个吧
现代人真的很缺蔬菜，这一顿可以把一天的500g的蔬菜基本补充完毕，如果今天还没吃蔬菜晚上就吃这个吧
用料
【主食】一日蔬菜炒面（适合减脂）的做法
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鸡蛋打散，胡萝卜黄瓜擦丝，香菇切片，蒜拍碎。
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烧水煮面的同时，先用一点点油把鸡蛋炒熟，再用一点点油把蒜爆一下，先炒胡萝卜和香菇，然后把鸡蛋和黄瓜一起下锅炒熟
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把面加进去，最后加蚝油酱油调味即可。
