石斑鱼2条,乌克兰葵花籽油适量,鹃城豆瓣酱一勺,蚝油适量,小葱1娘、姜丝10克、紫皮独蒜1颗(切片),松鲜鲜一品鲜适量,水适量,青红辣椒、香菜 | |
腌制鱼用料:料酒, 姜,葱,水 |
石斑鱼是去鳞去腮去内脏,微腌风干的
盐鲜石斑鱼,解冻后,清水泡半个小时,中途可以换两次水,洗净,用刀在鱼身上划几刀,用水,料酒,姜,葱,腌制5分钟以上。
把happycall陶瓷平底锅架在炉灶上,稍微热下锅,倒入适量葵花籽油,腌好的石斑鱼用厨房纸擦,再放入锅中。
把鱼两面煎制金黄后起锅。
把锅清理干净,重新放入葵花籽油,放入鹃城豆瓣酱一勺,蚝油适量、葱段、姜丝、蒜片,炒香后加水,放适量松鲜鲜一品鲜(生抽)
汤料沸腾后,放入煎好的石斑鱼,烧到水快干后,加入青红辣椒。
起锅,放香菜。