清蒸黄鱼鲞

3 人做过这道菜
最省事的清蒸鱼,优质蛋白质,好吃不胖。

用料  

黄鱼鲞 一条320克左右
食用油 少量
葱花 少量
料酒 少量

清蒸黄鱼鲞的做法  

  1. 成品黄鱼鲞,是已经清洗干净、去鳞、全部收拾好、一剖两半肚子还连着这样的,并且已经用盐腌制过不咸但有滋味。
    只需要解冻后再冲洗一下,盘底抹点油防粘,鱼身上先淋点料酒,再淋点油。水开后隔水中大火蒸6-7分钟(看鱼大小)就熟了。倒掉盘内的汤,撒点葱花装饰就可以吃了,口味重一点可以浇一勺热油激发出来葱花香味,再淋点蒸鱼豉油,减脂控油的我就这样直接吃了。

    清蒸黄鱼鲞的做法 步骤1
  2. 如果用鲜黄鱼,收拾干净里外抹少许盐,腌制冷藏一晚入味,也是可以的。大黄鱼肉质鲜嫩,我自己可以吃一条😻

    清蒸黄鱼鲞的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2023-09-05 16:58:59
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清蒸黄鱼鲞的答疑

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