阿胶炖花胶

3 人做过这道菜
现代人经常熬夜、长时间面对电脑,不健康的生活习惯很容易引起诸如气血不足、眼袋、泪沟、法令纹等皮肤问题。除了护肤产品,饮食对于改善肤质也很重要。阿胶作为美容养颜、补血养气的食材在中国自古有之,比如杨贵妃就曾服用阿胶养颜,唐代诗人肖行澡在《全唐诗•宫词补遗》中就曾写到:“铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。”
阿胶有很好的补血作用,可以滋阴润燥,改善面色。而且它是驴皮熬制的,是胶原蛋白中的胶原蛋白。加上花胶中的胶原蛋白,利于肌肤保持光滑饱满、富有弹性的状态,让肤质更加具有饱满支撑感。西洋参补气滋阴,阿胶+花胶+西洋参+鸡蛋的组合,适合25-40岁女性补气血,每周炖个2-3次,让我们的状态更有活力和元气,气色更红润,养颜又美容!
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用料  

东阿阿胶 10克
花胶 30克
西洋参 10克
鸡蛋 1个
冰糖 适量

阿胶炖花胶的做法  

  1. 准备好所有食材

    阿胶炖花胶的做法 步骤1
  2. 花胶温水浸发2-3小时,切段,西洋参洗净

    阿胶炖花胶的做法 步骤2
  3. 东阿阿胶打碎

    阿胶炖花胶的做法 步骤3
  4. 花胶、西洋参、阿胶、冰糖放进炖盅内,加冷开水400ml,加盖隔水炖2小时

    阿胶炖花胶的做法 步骤4
  5. 打入1个鸡蛋,稍稍搅拌,再炖10分钟分钟即可。
    这个食谱的量为1-2人份,每周炖个2-3次,效果更佳

    阿胶炖花胶的做法 步骤5
  6. 完成了,来个大合照

    阿胶炖花胶的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2023-09-05 17:00:15
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阿胶炖花胶的答疑

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