初中生的早餐🥣

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吾家有女初长成,坚持早起美味营养搭配,长高点🌼🌼😋,愿所愿皆所得,分享不一样的乐趣。
将会不定期持续更新,一起加油吧⛽️😂

用料  

早起的麻麻 勤劳的双手
杂粮类,果蔬类,蛋白质类,肉类,面食类,烘培类等等…… 营养与视觉的完美搭配,开启美好的一天

初中生的早餐🥣的做法  

  1. 🌼苹果肉桂卷,坚果,鸡蛋,山药银耳米糊😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤1
  2. 🌼黑豆黑米黑芝麻米糊,烤肠面包,鸡蛋培根芝士贝果😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤2
  3. 🌼酱牛骨鸡蛋空心面😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤3
  4. 🌼烤肠面包,玉米,紫薯,豆浆米糊,鸡蛋,芝麻花生糖😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤4
  5. 🌼肉桂椰蓉卷面包,鸡蛋,牛奶,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤5
  6. 🌼萝卜粉丝包,鸡蛋,坚果,荷包蛋娃娃菜汤,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤6
  7. 🌼紫薯花生酱三明治,紫薯椰蓉球,海参蒸蛋,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤7
  8. 🌼马苏里拉考场吐司,鸡蛋,紫薯,紫薯米糊,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤8
  9. 🌼萝卜丝粉丝包,鸡蛋,山药苹果米糊,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤9
  10. 🌼玉米,小米粥,鸡蛋,椰蓉面包球,酱菜,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤10
  11. 🌼南瓜小米粥,卷心菜厚煎蛋,果冻橙,坚果果干😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤11
  12. 🌼番茄鸡蛋煎饼,鸡蛋,排骨山药羊肚菌汤😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤12
  13. 🌼芋泥花环面包,杂粮粥,鸡蛋,莴笋酱菜,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤13
  14. 🌼山药米糊,火腿蔬菜粒芝士手抓饼,鸡蛋😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤14
  15. 🌼花生露,牛油果滑蛋贝果🥯😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤15
  16. 🌼南瓜米糊,番茄菠菜烘蛋,全麦面包😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤16
  17. 🌼紫薯米糊,胡萝卜鸡蛋芝麻煎饼,藜麦南瓜馒头,香蕉😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤17
  18. 🌼杂粮米糊,肉包子,紫薯,菠菜厚蛋烧😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤18
  19. 🌼荷包蛋萝卜丝汤,土豆泥披萨,香蕉,坚果果干😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤19
  20. 🌼山药小米粥,牛肉饼鸡蛋芝士麦满分,火龙果😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤20
  21. 🌼胡萝卜肉紫薯包,鸡蛋,南瓜粥,凉拌菠菜,巧克力番茄😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤21
  22. 🌼胡萝卜肉糜菜泡饭,鸡蛋,奶酪贝果,花生酱贝果,蓝莓😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤22
  23. 🌼山药鸡汤,鸡蛋,紫薯,酱香饼,蜜瓜😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤23
  24. 🌼鸡汤荷包蛋蔬菜面,秋月梨😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤24
  25. 🌼菜包,鸡蛋,小米粥,榨菜,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤25
  26. 🌼烤肠蔬菜粒芝士烤吐司,鸡蛋,牛奶,果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤26
  27. 🌼核桃花生米糊,牛肉饼鸡蛋芝士汉堡🍔😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤27
  28. 🌼黑豆黑米黑芝麻米糊,鸡蛋,咸黄油面包卷,秋月梨果冻橙😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤28
  29. 🌼鸡蛋沙拉酱贝果,蜜豆卷毛毛虫面包,秋月梨,豆浆😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤29
  30. 🌼马苏里拉芝士球烤吐司,鸡蛋,胡萝卜洋葱南瓜卷心菜咖喱蔬菜汤😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤30
  31. 🌼肉末粉丝包,烤南瓜,海参蒸蛋,阳光玫瑰葡萄😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤31
  32. 🌼山药小米糯米黄豆米糊,培根鸡蛋芝士南瓜贝果😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤32
  33. 🌼奥尔良烤鸡翅,小肉包,肉松烧麦,鸡蛋,果蔬汁,蓝莓😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤33
  34. 🌼芝士牛肉饼番茄烘蛋,杂粮米糊,海绵蛋糕😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤34
  35. 🌼芋泥面包,鸡蛋,提拉米苏蛋糕,豆浆,橙子😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤35
  36. 🌼蜜豆面包,水果麦片酸奶碗,鸡蛋,橙子😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤36
  37. 🌼奶酪牛油果金枪鱼贝果,鸡蛋,小番茄,牛奶😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤37
  38. 🌼芝士烤蘑菇,鸡蛋,肉末粉丝包,杂粮米糊,橙子😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤38
  39. 🌼坚果小欧包,鸡蛋,黄瓜汁,水果麦片酸奶,红肠,小番茄😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤39
  40. 🌼鸡蛋,南瓜,蛋黄肉粽,清炒虾仁西兰花,牛奶😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤40
  41. 🌼鸡蛋,藜麦饭,奶酪欧包片,凉拌番茄黄瓜紫甘蓝生菜😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤41
  42. 🌼蔓越莓黑芝麻欧包片,番茄菠菜烘蛋,蓝莓,杂粮迷糊😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤42
  43. 🌼芝士菠菜煎蛋吐司,紫薯,香蕉蓝莓,坚果,牛奶😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤43
  44. 🌼绿豆莲子薏仁汤,生菜煎蛋,牛油果法棍😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤44
  45. 🌼紫薯山药酸奶素蛋糕,火龙果奶酪夹心面包,鸡蛋,清炒生菜,牛奶😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤45
  46. 🌼玉米,鸡蛋,白灼生菜,牛肉花卷!😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤46
  47. 🌼烧麦,鸡蛋,豆浆,红星猕猴桃😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤47
  48. 🌼芋泥肉松蛋糕,鸡蛋,哈密瓜,杂粮米糊😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤48
  49. 🌼牛奶,紫薯山药糕,尊乐烤肠,紫薯,鸡蛋,哈密瓜😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤49
  50. 🌼红枣银耳汤,虾仁炒蔬菜,烧麦,南瓜,鸡蛋,火龙果😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤50
  51. 🌼鸡蛋,玉米,豆沙包,定胜糕,西梅,秋月梨😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤51
  52. 🌼培根芝士贝果,鸽子汤,鸡蛋😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤52
  53. 🌼冰糖南瓜汤,芝士鸡蛋蟹肉棒吐司,大枣😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤53
  54. 🌼尊乐烤肠面包卷,紫薯,小米粥,西梅,鸡蛋,秋月梨😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤54
  55. 🌼咸蛋黄肉粽,培根鸡蛋卷,豆浆,火龙果😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤55
  56. 🌼南瓜米糊,香葱肉松蛋糕,鸡蛋,火龙果😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤56
  57. 🌼黑豆黑米黑芝麻米糊,火腿鸡蛋芝士三明治,冬枣😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤57
  58. 🌼大肉粽,豆浆😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤58
  59. 🌼胡萝卜粉丝肉馅蒸饺,土豆丝卷春饼,鸡蛋,牛奶😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤59
  60. 🌼蜜豆卷面包,鸡蛋,香蕉,番茄菠菜蛋汤😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤60
  61. 🌼大米小黄米玉米汁,牛油果鸡蛋三明治,香蕉😋

    初中生的早餐🥣的做法 步骤61
 

初中生的早餐🥣相关分类

该菜谱发布于 2023-09-06 20:32:02
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