2023秋季小学生早餐打卡

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这个暑假过的好漫长
神兽们总算归笼了

​俗话说不能停课的台风​不是好台风
​孩子们估计都会记得“海葵”这名字
为了它,连续两次延迟开学
第一周只上了三天就周末

新学期,新气象
坚持打卡,坚持给娃做好早餐

用料  

主食 碳水
蛋白质 牛奶等
膳食纤维 蔬菜类

2023秋季小学生早餐打卡的做法  

  1. 海鲜粥,鹌鹑蛋,紫薯,蟠桃
    粉签,猪肉,鸡蛋,生菜
    紫薯蛋糕,卤肉,黄瓜,藕粉

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤1
  2. 南瓜饼/猪排/黑玉米/菊花水
    三明治/牛奶麦片/黄桃
    番茄肉酱意大利面/南瓜奶糊
    热狗包/椰汁西米花胶羹/核桃
    芝麻牛角馒头/牛奶/猪排/鹌鹑蛋/梨

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤2
  3. ​牛奶/蔬菜虾皮蛋米饭饼/葡萄
    ​麦茶/火腿咸面包/火龙果
    ​海鲜粥/番茄/肉松
    ​红糖拉花酸奶/紫薯猪肉包/鸡蛋
    ​红桃粿冰皮椰蓉月饼/核桃/燕麦蛋白饮

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤3
  4. 鸡蛋面,大虾,鸡蛋,青菜
    吐司,山药鸡爪汤,鸡蛋,脆柿
    虾饼。黑玉米,苹果,什锦藕粉
    薏米糕,番薯,热狗,燕麦牛奶

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤4
  5. 牛奶/热狗/薏米糕/番薯
    坚果藕粉/肉饼,煎蛋/面饼
    松茸鸡爪汤/土豆面包/秋葵
    牛奶/开花馒头/火腿/鸡蛋
    海鲜粥/花卷/火龙果
    薏米花胶/黑芝麻薏米糕/鸡蛋
    鸡蛋糕/红枣/绿茶
    丝瓜干贝汤/香蕉可可蛋糕

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤5
  6. 白粥,花玉米,热狗,鸡蛋
    牛奶玉米汁,虾仁火腿炒饭
    奶油夹心蛋糕,牛奶燕麦羹
    奶香南瓜糊,葱油饼,煎蛋
    小笼包,板蓝根冲剂

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤6
  7. 牛奶燕麦粥,黑玉米,鸡蛋,葡萄干
    火龙果,萝卜糕,火腿,南瓜,鸡蛋
    海鲜粥,南瓜花卷,葡萄干
    梅干菜锅盔,葡萄,珍珠花菜鸡蛋汤
    蜂蜜柠檬水,萝卜肉饼,煎蛋,黄瓜

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤7
  8. 猪排/玉米/鸡蛋/牛奶
    香蕉燕麦饼/蓝莓蛋白粉/红枣
    海鲜粥/芒果/豆沙包
    包菜饼/鸡蛋/玉米/板蓝根冲剂
    香蕉燕麦奶昔/小笼包/番薯

    2023秋季小学生早餐打卡的做法 步骤8
 

2023秋季小学生早餐打卡相关分类

该菜谱发布于 2023-09-08 10:46:51
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