甘蔗茅根麦冬清热祛湿茶-升级版
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人做过这道菜
136801yaya
这是跟朋友学的方子，满足一家三口的分量。
广东天气潮湿，孩子住校之后喝水比较少，经常容易上火，睡眠也不太好。这款凉茶清热祛湿，加入了麦冬，还可以帮助改善睡眠。
这款茶口感非常清甜，可以用瓶子装起来，当饮料喝，放冰箱里冻着喝也可以。
需要注意脾胃虚寒的人不要喝太多凉茶。婴幼儿脾胃虚弱也不建议喝。
广东天气潮湿，孩子住校之后喝水比较少，经常容易上火，睡眠也不太好。这款凉茶清热祛湿，加入了麦冬，还可以帮助改善睡眠。
这款茶口感非常清甜，可以用瓶子装起来，当饮料喝，放冰箱里冻着喝也可以。
需要注意脾胃虚寒的人不要喝太多凉茶。婴幼儿脾胃虚弱也不建议喝。
用料
甘蔗茅根麦冬清热祛湿茶-升级版的做法
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甘蔗，一斤
胡萝卜，一个
马蹄，五个
沅茜，75克
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茅根，25g。
芦根，25g。
麦冬，9克。
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放一大锅水，水煮开之后，中小火45分钟完成。（我的大概放了2.5到3升水左右）
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成品
