益脾安神

Name: 益脾安神
Ingredients: 1/3杯小米; 红豆; 莲子; 花生; 桂圆; 4-5粒枸杞; 少量红糖; 2个枣

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一人量。
小米，补脾胃、补肾、养心安神
红豆，健脾益肾、利尿消肿
莲子，补脾固肾，安心宁神
花生，健脾养胃、增强食欲
桂圆，减轻疲劳、安心宁神、补血养气
茯苓，健脾、宁心、利水渗湿

选放或少放：
枸杞，滋补肝肾、益精明目
百合，宁心安神、美容润肤、润燥止咳

用料

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该菜谱发布于 2023-09-11 21:14:31

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