🥳30款豆浆大全不重样

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养生减肥者可以免糖哦😂

用料  

我这个豆浆机是一人量350毫升的容量
原味豆浆: 黄豆+小米+大米+冰糖+纯净水 15克+10克+10克+适量+250毫升
三黑乌发豆浆: 黑米+黑豆+黑芝麻+核桃+冰糖+纯净水 10克+10克+10克+3个+适量+250毫升
香甜玉米汁: 玉米+小米+大米+冰糖+纯净水 15克+10克+10克+适量+250毫升
核桃花生豆浆: 核桃肉+黄豆+花生+冰糖+纯净水 10克+10克+10克+适量+250毫升
三红养颜豆浆: 红枣(去核)+花生+红豆+冰糖+纯净水 3颗+10克+10克+适量+250毫升
绿豆豆浆: 绿豆+莲子+百合+小米+冰糖+纯净水 15克+8颗+3克+10克+适量+250毫升
紫薯燕麦豆浆: 紫薯+红枣(去核)+核桃肉+燕麦+冰糖+纯净水 1小个+3颗+2颗+15克+适量+250毫升
南瓜银耳小米豆浆: 南瓜+银耳(泡发)+ 小米+花生+冰糖(可不放)+纯净水 30克+10克+10克+5克+适量+250亳升
五谷杂粮豆浆: 黄豆+黑豆+花生+黑米+黑芝麻+核桃(去籽)+冰糖+纯净水 15克+10克+10克+5克+5克+2个+适量+250毫升

🥳30款豆浆大全不重样的做法  

  1. 1️⃣原味豆浆
    1:准备部分食材,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤1
  2. 1:将:黄豆+小米+大米一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤2
  3. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启(大概25分钟左右),
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:营养美味的原味豆浆打好啦😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤3
  4. 2️⃣三黑乌发豆浆(养发补肾):
    1:准备部分食材,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤4
  5. 1:将:黑米+黑豆+黑芝麻+核桃一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤5
  6. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:三黑乌发豆浆打好啦😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤6
  7. 3️⃣香甜玉米汁:                
    1:准备部分食材,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤7
  8. 1:将:玉米+小米+大米一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤8
  9. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:香甜玉米汁豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤9
  10. 4️⃣核桃花生豆浆(健脑益智抗衰老):
    1:准备部分食材,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤10
  11. 1:将:核桃肉+黄豆+花生一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤11
  12. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:核桃花生豆浆打好啦😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤12
  13. 5️⃣三红养颜豆浆(补气养血 美容养颜):
    1:准备部分食材,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤13
  14. 1:将:红枣(去核)+花生+红豆一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤14
  15. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:三红养颜豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤15
  16. 6️⃣绿豆豆浆(清热去火)适合天气热没胃囗的时候喝:        
    1:准备部分食材,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤16
  17. 1:将:绿豆+莲子+百合+小米一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤17
  18. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:清热去火的绿豆豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤18
  19. 7️⃣紫薯燕麦豆浆(低卡又饱腹减脂豆浆):
    1:准备部分食材,,,
    😋我超爱喝这一款😊😊😊

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤19
  20. 1:将:紫薯+红枣(去核)+核桃肉+燕麦一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤20
  21. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:低卡饱腹又减脂的豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤21
  22. 8️⃣南瓜银耳小米豆浆
    准备部分食材和调料:
    1:银耳提前泡发,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤22
  23. 1:将:老南瓜+银耳(提前泡发)+小米+花生一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:南瓜本身就自带甜份,可以不加冰糖或者少量冰糖一起倒入豆浆机,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤23
  24. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:比燕窝还营养的南瓜银耳小米豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤24
  25. 9️⃣五谷杂粮豆浆:  
    准备部分食材和调料,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤25
  26. 1:将:黄豆+黑豆+花生+黑米+黑芝麻+核桃一起清洗干净,
    2:洗净倒入豆浆机,
    3:将冰糖一起倒入豆浆机,,
    4:加入纯净水至豆浆机限制线内,,,

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤26
  27. 1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启,
    2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝,
    3:倒出来饮用杯,看稠稠的(大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作),
    4:孩子喝了聪明记忆力好的五谷豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤27
  28. 🔟:🍠紫薯山药小米糊:➡️紫薯+山药+小米+冰糖+纯净水
    1️⃣1️⃣:赤豆薏米花生枸杞糯米黄豆浆:➡️赤豆+薏米+花生+枸杞+糯米+黄豆+冰糖+纯净水
    1️⃣2️⃣:莲子百合红枣银耳露:➡️莲子(去芯)+百合+红枣(去核)+银耳+冰糖+纯净水
    1️⃣3️⃣:山药玉米渣红枣小米糊:➡️山药+玉米渣+红枣(去核)+小米+冰糖+纯净水
    1️⃣4️⃣:🥭芒果奶昔:➡️芒果+牛奶
    1️⃣5️⃣:燕麦玉米渣紫米糊:➡️燕麦+玉米渣+紫米+冰糖+纯净水
    1️⃣6️⃣:薏米燕麦黄豆浆(健脾养胃):➡️薏米+燕麦+黄豆+冰糖+纯净水
    1️⃣7️⃣:核桃花生燕麦红豆浆:➡️核桃+花生+燕麦+红豆+冰糖+纯净水
    1️⃣8️⃣:五红豆浆(适合气色差怕冷):➡️红豆+红枣(去核)+枸杞+红糖+花生+纯净水
    1️⃣9️⃣:四红薏仁汤(适合熬夜脱发):➡️黑芝麻+红豆+红枣+红糖+薏米+纯净水
    2️⃣0️⃣:香芋紫薯豆浆(营养快线):➡️香芋+紫薯+黄豆+冰糖+纯净水
    2️⃣1️⃣:南瓜板栗桂花饮(清香味):➡️南瓜+板栗+桂花+黄豆+冰糖+纯净水
    2️⃣2️⃣:莲藕杏仁银耳露(适合干燥不适滋润):➡️莲藕+杏仁+银耳+冰糖+纯净水
    2️⃣3️⃣:黄豆红豆薏米枸杞(去湿):➡️黄豆+红豆+薏米+枸杞+冰糖+纯净水
    2️⃣4️⃣:黄豆花生糯米银耳(补水护肤):➡️黄豆+花生+糯米+银耳+冰糖+纯净水
    2️⃣5️⃣:补血补钙:➡️糙米+枸杞+莲子(去芯)+红豆+百合+红核(去核)+冰糖+纯净水
    2️⃣6️⃣:健脾养胃:➡️小米+山药+红薯+燕麦+冰糖+纯净水
    2️⃣7️⃣:红豆红枣燕麦豆浆(补气色):➡️红豆+红枣+燕麦+冰糖+纯净水
    2️⃣8️⃣:红豆小米莲子(养胃+睡眠):➡️红豆+小米+莲子+冰糖+纯净水
    2️⃣9️⃣:山药红薯燕麦豆浆:➡️山药+红薯+黄豆+燕麦+大米+小米+冰糖+纯净水
    3️⃣0️⃣:山药核桃黑米小米:➡️山药+核桃+黑米+小米+冰糖+纯净水
    3️⃣1️⃣:医生都叫喝的祛湿神器:➡️红豆+薏米+茯苓+芡实+牛奶+纯净水+冰糖

    🥳30款豆浆大全不重样的做法 步骤28
 

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该菜谱发布于 2023-09-12 08:21:25
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