橄榄油、盐入开水准备焯水
秋葵洗净留蒂
焯水两分钟,我这是嫩秋葵,去生即可,捞出放入冰水备用
秋葵用厨房纸吸干水分,去蒂改十字长刀切成条状
秋葵加切碎蒜子和小米辣,放入碗中加捞汁
搅拌均匀即可享用
上传你做的捞汁秋葵