秋日润肺南瓜莲子糊

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喝腻银耳雪梨
一杯莲子南瓜
润喉保胃补脾养心
秋季清晨正确打开方式

用料  

牛奶 200克
椰奶(喜欢浓稠可以去) 100克
南瓜 100克
莲子(新鲜的最好) 15颗
开心果 10颗
黄冰糖 适量
少许或省

秋日润肺南瓜莲子糊的做法  

  1. 南瓜去皮去芯后称100克,莲子去芯洗一下,开心果去壳,所有材料加破壁机米糊档即可

    秋日润肺南瓜莲子糊的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2023-09-14 07:23:07
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