T骨牛排 | 500g |
牛肋排 | 750g |
牛尾 | 400g |
牛肋条肉 | 300g |
番茄 | 2-4颗 |
胡萝卜 | 2-3根 |
卷心菜 | 1/2-1颗 |
白洋葱 | 2-3颗 |
带髓牛棒骨 | 500g |
茴香 | 100g |
番茄膏 | 1支 |
土豆 | 2-3颗 |
黑胡椒 | 1把 |
盐 | |
黄油 | |
大蒜 | 1颗 |
香叶 | 2-3片 |
酸奶油 |
所有牛肉牛骨入锅
胡萝卜(去皮整根)洋葱(去皮整颗)茴香(洗净只取根部入锅,加水没过食材,大火煮沸,撇去浮沫后加香叶和一把黑胡椒粒,转小火炖1小时,加盐继续炖煮
1-2颗洋葱去皮切丁备用
1颗大蒜去皮拍碎切丁备用
胡萝卜去皮擦丝备用
土豆去皮切条备用
番茄切片备用
另取一口锅,加黄油融化后加入洋葱大蒜翻炒出香味,加少量盐,依次加入土豆、胡萝卜,番茄和番茄膏(一支)或蕃茄酱(一罐)翻炒,全程小火
汤锅中炖煮了一个多小时的牛肉牛骨取出,挖出大骨中的骨髓,肉切块,用漏勺过滤出汤里的香料,将肉和骨髓放回汤里,加入另一锅炒制好的番茄土豆继续小火炖煮,骨头和香料残渣丢掉
卷心菜切丝放入汤里再煮10-15分钟
汤里加一勺酸奶油(不加也行),配面包超级完美