① 苦瓜对切,去瓤,切片备用② 五花肉切片备用③ 青红尖椒斜切备用④ 蒜瓣拍扁备用
锅中加入适量水,煮开后放入苦瓜焯2-3分钟
起油锅,倒入少许油,放入五花肉煸炒出油
加入蒜末翻炒出香味
同时放入苦瓜和青红尖椒翻炒均匀
加入2勺老抽,1勺耗油,少许白糖,少许盐,少许鸡精翻炒均匀即可出锅
超香!超下饭!
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