天麻川芎白芷鱼头汤

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说到天麻,想必很多人都不陌生,天麻炖猪脑,天麻鱼头汤。加上点川芎白芷,味香又营养,可以调节增长大脑记忆力、祛风通络、调经止痛、疏肝理气。主要是,真的好喝。

用料  

鱼头 半个
天麻 3片
白芷 3片
川芎 3片
红枣 5颗
4片
枸杞 1把
半勺
半勺

天麻川芎白芷鱼头汤的做法  

  1. 准备好所需材料。

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤1
  2. 鱼头清洗干净。我这次两人份,选了半个。热锅下油,放入姜片和鱼头,中大火慢慢把鱼头煎至金黄色。

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤2
  3. 倒入一壶开水,要开水煮出来汤才好看,奶白奶白的。大火煮3分钟。

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤3
  4. 把鱼头和汤转移到砂锅中,倒入除了枸杞以外的所有配料。大火烧开,转小火盖上盖子煮30分钟。

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤4
  5. 加入枸杞,继续煮5分钟。

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤5
  6. 加点盐调味即可。好香的汤~

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤6
  7. 汤喝起来还有点浓稠的感觉~

    天麻川芎白芷鱼头汤的做法 步骤7

小贴士

煮鱼汤尽量把鱼煎金黄以后放开水,这样颜色好看,
 
该菜谱发布于 2023-09-16 14:41:52
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