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能减脂的小白菜丸子汤

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静听潺溪的厨房  静听潺溪
最近一直在研究减脂餐，既能满足吃的欲望，又能减肥，两不耽误😉

用料  

鸡胸肉 一块
小白菜 一把

能减脂的小白菜丸子汤的做法  

  1. 鸡胸肉剁成肉馅

    能减脂的小白菜丸子汤的做法 步骤1

  2. 加入一个鸡蛋，适量葱花碎，白胡椒粉、牛肉粉、盐、花椒粉适量

    能减脂的小白菜丸子汤的做法 步骤2

  3. 一个方向搅拌三分钟

    能减脂的小白菜丸子汤的做法 步骤3

  4. 水60℃，把鸡肉馅挤成丸子，下锅，水开转小火，煮两分钟捞出

    能减脂的小白菜丸子汤的做法 步骤4

  5. 丸子盛出来备用，味道特别鲜，还有弹性

    能减脂的小白菜丸子汤的做法 步骤5

  6. 锅内重新放入纯净水，葱花，五香粉一点点，盐，水开放入粉丝，小白菜，紫菜，鸡肉丸子，食材全部煮熟，放入鸡精关火！

    能减脂的小白菜丸子汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-09-18 17:15:36
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