高中送饭,营养均衡色香味俱全,隔壁同学馋哭了

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红烧鼓眼鱼+红烧肉+清蒸梭子蟹+蛤蜊肉菠菜汆蛋

用料  

生抽 适量
蚝油 适量
酱油 适量
适量

高中送饭,营养均衡色香味俱全,隔壁同学馋哭了的做法  

  1. 红烧肉第一次做,没啥把握,没想到孩子们都吃光了,看来还不错

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  2. 三条骨眼鱼没吃完,剩了一半

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  3. 连云港梭子蟹,正是肥美的时候哦,买了六只瘦的我们给吃了,留了两只肥的给他们

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  4. 先把蛤蜊加少量盐,加水煮熟,剥出来肉,煮蛤蜊的汁水不要丢。锅里放少量油,油热了放葱花,切好的菠菜段,然后加入打混的鸡蛋蛤蜊肉,稍微凝固了,把蛤蜊汁倒进去,等水开鸡蛋成型了就关火。鲜美好吃。

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该菜谱发布于 2023-09-18 17:24:13
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