最近不知道是中了流感还是🐏了
感冒好了没两天又中招
第一次喉咙没觉得什么事
第二次喉咙又有点痰又有点痛(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
食欲大大降低
好多天都食欲不振
只想喝点汤
润润喉咙润润嗓
这汤材料简单,做法简单,且有营养
做过番茄炒蛋吗?
比那还简单
一看就会,一做就对( ͡° ͜ʖ ͡°)
用料
番茄
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2个
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牛肉丸
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8-10粒
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鸡蛋
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2个
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葱花
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适量
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盐,糖,生抽,芡,黑胡椒粉(可无)
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适量
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😋简单易做,营养健康,好味开胃的➡️番茄蛋花牛肉丸汤的做法
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1️⃣番茄切块,牛肉丸切片,蛋打散(放一点点盐调味),切葱花。
2️⃣牛肉丸冷水下锅,中大火煮至沸腾。
3️⃣下番茄,中大火煮至沸腾后,火小一点适当延长煮的时间5-10分钟让其更出味。
4️⃣同时可以开始调味,调味主要用盐,再加少量的糖、生抽,这样可丰富汤的口味,再加适量芡可以让汤的口感变厚变顺滑一点,最后是我个人口味偏好加了点黑胡椒粉提提味(可无)。
5️⃣火小一点,蛋液慢慢移动着下,下完后别着急拨弄,放一会让它慢慢成点型,然后顺着一个方向拨弄几下稍微打散,这样的蛋花大大嫩嫩,好看。
6️⃣最后下葱花,拌匀,完成。
🥢开餐啦レ(゚∀゚;)ヘ=З=З=З
吨吨吨干两碗
酸酸甜甜
哪哪都舒服了( ´͈ ᗜ `͈ )♡
-🦠:你们人类不是说不做选择全都要吗⌓‿⌓
-我:(╯°Д°)╯ ┻━┻
小贴士
⭐我这汤大概是5碗的量,芡是用了2勺玉米淀粉(调味料用的小勺子)+水最后成了约半碗的量,下的时候可以分两次移动着下,边下边搅拌。不喜欢芡的口感也可以不下。
⭐下蛋液前完成主要调味,下蛋液后尝尝如果味不够再补补。
⭐火小下蛋液,蛋花不容易老。
⭐如果喜欢黑胡椒粉味但喉咙痛比较明显的还是别下黑胡椒粉了,我是觉得自己状态还行才下的。