虾仁冬瓜蓉(13~18个月辅食)（宝贝食语），虾仁冬瓜
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难易度
初级
准备时间
5m
总时间
15m
份量
1一份食谱
初级
准备时间
5m
总时间
15m
份量
1一份食谱
用料
| 300克 冬瓜，去皮去籽，切块 | |
| 50克虾仁，选择河虾仁 |
虾仁冬瓜蓉(13~18个月辅食)（宝贝食语），虾仁冬瓜的做法
-
1 将冬瓜放入主锅，以5秒/速度5打碎，再以
8分/100℃/速度1烹煮。
2 加入虾仁，以10秒/速度 5搅打，再以3分/100℃/速
度1烹煮，放凉至室温后喂食。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
337 kJ / 80 kcal
蛋白质
11.4g
碳水化合物
5.9g
脂肪
0.9g
膳食纤维
3.3g
-
冬瓜150克
虾仁100克
生抽10克
葱油15克
鸡精少许
白胡椒少许
1葱油，蒜末3分钟120度反勺爆香。
23冬瓜片，虾仁，4分钟v反勺。享用。
