芥末罗氏虾｜快捷 健身餐
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人做过这道菜
很酷很酷的柱子
调料很简单，但是很好吃，适合健身人士解馋，没有糖、没有生粉一样好吃
多放点芥末不要怕，芥末受热了辣味会消失
多放点芥末不要怕，芥末受热了辣味会消失
用料
芥末罗氏虾｜快捷 健身餐的做法
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少放点油，虾开背、剪虾须，下锅中小火炒，加点盐（虾子没有口蘑吸味，所以先放点盐）
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炒虾的时候，调个料，芥末、生抽、五香粉、黑胡椒、盐，先加点水把芥末搅开，在多加点水（前面虾里已经放盐了，这个调料里就少放点盐）
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蒜切末
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下口蘑，翻炒一下
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把调料倒进去，翻炒一下，转小火，盖盖子焖3分钟，揭开盖子，大火收汁，出锅
