秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!

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首先:材料简单,制作简单!

❤️百度查了一下,据说秋冬季喝南瓜雪梨小米羹好处多多!

❤️可滋阴润肺、预防便秘、改善胃肠功能、提高免疫力!

⚠️最后,不要放冰糖!原汁原味更健康一点!因为老南瓜和雪梨就已经够甜了,纯粹一点更健康!

⚠️以下材料是一人份的,仅供参考!

用料  

老南瓜 一小块(看图)
小米 一瓷勺
雪梨 半个
纯净水 半杯

秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!的做法  

  1. 准备半个雪梨、一瓷勺小米、一小块南瓜、半杯水,如图。

    秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!的做法 步骤1
  2. 南瓜去皮切块、雪梨去皮切块、小米洗干净,

    秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!的做法 步骤2
  3. 以上所有材料加上半杯水一起倒入破壁机或豆浆机,选择豆浆模式,榨它!不用放糖!

    秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!的做法 步骤3
  4. 好了,时间到,一杯清爽可口、细腻润滑的养生羹就好了!
    巨简单,又养胃润肺,每天早上配着早餐喝精力满满又养生!

    秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!的做法 步骤4
 

秋冬必备!润肺养生!暖暖的南瓜雪梨小米羹!~改善胃肠功能~提高免疫力!~精力满满!相关分类

该菜谱发布于 2023-09-19 18:29:32
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