壮面

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26种谷物科学配比而成的壮面,最早是从老妈那儿知道的。老人家每次来我这都要买齐26种谷物,洗洗晒晒烤烤熟,再全部打成粉,做为每天早餐必备,他们的吃法也很简单:面糊糊兑上温开水搅拌无颗粒后,微波叮个一两分钟,熟透即可,早餐吃这样的面糊糊,至少都有七八年了,七八十岁的两位老人精神矍铄,病也很少。

直到最近一两年,我才发现原来某宝也好、微商也好,网上很方便就买到,深圳某居的壮面,相比普通面条那是贵了六七倍(每300克面条就二十多块了)……买回来一品,口感上老妈给的配方几乎一模一样。

为了老妈的方子不失传,也为了自用,建个菜谱记录壮面及壮面多种吃法。不是某宝上的壮面配方,但个人感觉从组成以及口感上来说,确实是一样的,微甜,不腻,顺心饱腹不胀气,至少我是很喜欢。

配方按老妈原方,单位是“两”,没有换算成“克”,26种谷物一起约14斤。

每种谷物均打成粉。

用料  

小麦 7两
燕麦 6两
大麦 6两
荞麦 6两
黑麦 6两
青稞 4两
高粱 8两
芡实 4两
莲子 0.8两
山药 9两
茯苓 4两
绿豆 4两
红豆 4两
黄豆 3两
白眉豆 4两
扁豆 6两
鹰嘴豆 0.8两
腰豆 6两
小米 7两
玉米 4两
红米 5两
紫米 7两
黑米 7两
糙米 7两
糯米 7两
薏米 6两

壮面的做法  

  1. 某宝壮面的宣传

    壮面的做法 步骤1
  2. 壮面的做法 步骤2
  3. 某宝上这一把面条就要25块……

    壮面的做法 步骤3
  4. 自己做的壮面粉。

    壮面的做法 步骤4
  5. 壮面吃法1:做面条。
    这也是最常用的做法。壮面粉1份+中筋面粉1份+1份的水,少量的盐(或不放),和好面后用机子压成面条,一次吃不完可以直接湿面冷冻起来,记得撒点玉米面(或面粉)防粘,即可。吃的时候不需要解冻,开水下锅,煮熟。

    壮面的做法 步骤5
  6. 美味鸭腿鸡蛋面

    壮面的做法 步骤6
  7. 壮面吃法2:做面饼。
    壮面粉1份+中筋面粉1份+3份的水,加适量盐和花椒粉。搅拌成糊状可流动无颗粒,静置一小时后再用。
    小火起锅 ,关火下面糊,一面完全熟了再翻一面。类似煎饼果子做法,成品“大饼卷万物”。随便怎么都好吃,空口就吃面饼都很好香。

    壮面的做法 步骤7
  8. 壮面吃法3:做杂粮馒头
    壮面粉1份+中筋面粉3份+2.5份的水,面粉量1%的酵母,少量盐,按普通馒头做法。

  9. 壮面吃法4:面糊
    一份壮面+适量的温开水,调成糊糊,微波叮熟即可。

  10. 壮面更多吃法,持续解锁更新中……

  11. 老妈给的方子。

    壮面的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2023-09-21 17:09:28
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壮面的答疑

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