鸡翅鲍鱼虾无水焖锅

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无水低脂低油低盐

用料  

鸡翅 若干
鲍鱼 若干
若干
玉米 1根
土豆 2个
料酒 若干
老抽 若干
生抽 若干
耗油 若干
若干
姜片 若干
小葱 若干
洋葱 半个

鸡翅鲍鱼虾无水焖锅的做法  

  1. 鲍鱼淀粉➕盐用牙刷刷干净,去掉内脏,用姜片➕料酒腌制一会儿。虾洗净➕料酒腌制。鸡翅:老抽➕生抽➕耗油➕料酒➕姜片➕洋葱➕蒜腌制。

    鸡翅鲍鱼虾无水焖锅的做法 步骤1
  2. 起锅喷一层橄榄油,放鸡翅炒变色后➕虾和鲍鱼,变色后加土豆,炒一会儿。

    鸡翅鲍鱼虾无水焖锅的做法 步骤2
  3. 转入无水焖锅,中小火焖15min后➕玉米(买的半熟的),再焖10-15min。

    鸡翅鲍鱼虾无水焖锅的做法 步骤3
  4. 撒葱花关火开吃。

    鸡翅鲍鱼虾无水焖锅的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-09-22 18:13:24
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