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麦仁米饭

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心语如初的厨房  心语如初

用料  

大米 一小碗
元麦仁 两碗

麦仁米饭的做法  

  1. 麦仁淘洗干净，泡6-8小时这是没有脱过皮的麦仁

    麦仁米饭的做法 步骤1

  2. 这种是脱皮的麦仁，加了几粒玉米，按平时煮饭的量去煮，其实麦仁可以少放点，因为是做给血糖高的人吃，所以我多放了麦仁米

    麦仁米饭的做法 步骤2

  3. 做出来的米饭，味道还行，有麦香味，饭让它多闷会，麦仁会软糯些。

    麦仁米饭的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2023-09-23 13:53:17
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