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清炒芥兰苗😃

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秋名山下的厨房  秋名山下
芥兰牛肉后传

用料  

芥兰 半斤到一斤
盐，味精，白糖 适量
黄豆酱，蒜 适量

清炒芥兰苗😃的做法  

  1. 这是芥兰苗，不是菜场的芥兰茎

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤1

  2. 拿来的营养价值

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤2

  3. 底部切掉一小片，把底部老皮削掉

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤3

  4. 改刀成这个样子就可以了，炒起来方便

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤4

  5. 锅里烧开水，放点盐，然后芥兰倒进去焯水30秒捞出来过冷水

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤5

  6. 切掉蒜瓣，一点点水淀粉

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤6

  7. 锅里下油，爆香蒜瓣，放进去芥兰翻炒

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤7

  8. 白糖，盐，味精，黄豆酱，翻炒均匀后，撒一点水淀粉勾芡出锅

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤8

  9. 装盘开吃，健康营养

    清炒芥兰苗😃的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的清炒芥兰苗😃

 
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该菜谱发布于 2023-09-25 12:39:33
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