红烧南瓜（吃货减脂必备）

Name: 红烧南瓜（吃货减脂必备）
Ingredients: 1个（小），1kg老南瓜; 适量酱油; 适量葱姜蒜; 1个八角; 六七粒花椒; 适量盐; 适量植物油

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吃货减肥，又想吃，来个低热量素红烧南瓜。热量非常低，南瓜100g才23大卡，吃1000g两斤才230大卡、一碗米饭的热量。

水一定要少，软了就可以了不要炖太久，水多太久会变南瓜粥。

用料

红烧

随便看看

该菜谱发布于 2023-09-27 12:57:01

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