藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】

3 人做过这道菜
软乎乎的小饼因为有了藜麦的加盟,颗粒感十足,再搭配虾仁自带的鲜味。不管是体重管理期的姐妹还是家里挑嘴的娃,都不会拒绝的!

用料  

藜麦 20克
鸡蛋 1个
虾仁 90克
胡萝卜 15克
葱花 3克
面粉 10克
适量
鲜菇粉 适量

藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 藜麦做的时候,得提前浸泡半小时。然后倒锅里煮大概十来分钟,煮好了捞出来沥干水分备用。

    藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 虾仁剁成虾泥。其实孩子大了以后,这种泥状食物,有时间的情况下,我还是更偏向于自己剁,既能保留一点颗粒感,还能锻炼孩子的咀嚼能力。

    藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 剁好的虾泥倒进藜麦碗里面,再打入鸡蛋,加胡萝卜丁和葱花进来。这样搭配起来有荤有素,颜色也意外的和谐好看。

    藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 再加盐、鲜菇粉和面粉进来,搅拌均匀就可以了。

    藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 平底锅喷油,摊小饼进来。不要太大不要太厚,省的不好翻面。烙倒两面金黄熟透就可以出锅了。

    藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2023-09-27 14:52:07
174 收藏


藜麦鲜虾饼【宝宝辅食】的答疑

登录查看全部1条答疑