百合桑果膏

Name: 百合桑果膏
Ingredients: 桑葚; 莲子; 百合; 酸枣仁; 红糖; 可加可不加桂圆

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根据陈允斌老师的方法，效果是养心助眠，补血，更年期，早生白发都可以吃。
在桑葚出来的季节，多囤点桑葚熬膏，也可以桑葚晒干变成桑葚干之后煮水泡水喝。
tips
补肾阴：枸杞、桑椹
补肾阳：核桃、羊肉、虾子
平时阴阳搭配非常好

用料

随便看看

该菜谱发布于 2023-09-28 18:40:40

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