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无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄

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一颗糖572196的厨房  一颗糖572196
如题。。。每天一杯不重样之༄「红豆薏米五谷豆浆」༄无糖祛湿，减肥和减脂期放心喝吧😄😄😄

用料  

红豆 25克
薏米 20克
黄豆 30克
红枣 3颗
核桃仁 10克
花生米 15克
水 1000毫升

无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法  

  1. 准备食材。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤1

  2. 将红豆，薏米和黄豆洗净，加清水浸泡一夜。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤2

  3. 红枣，核桃，花生米洗净。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤3

  4. 红枣剪碎。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤4

  5. 所有食材一起放入破壁机。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤5

  6. 加入水。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤6

  7. 选择浓豆浆功能。

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤7

  8. 微甜可口😍😍😍

    无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的做法 步骤8

小贴士

无技巧无难度！

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无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄相关分类

早餐 豆浆 破壁机
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该菜谱发布于 2023-09-29 06:08:17
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无糖祛湿༄「红豆薏米五谷豆浆」༄的答疑

  • lularible(下厨房)
    lularible  07-27  
    0 赞
    花生米是生的还是熟的？
    作者回复 07-27  
    生的
  • 123涂兔(下厨房)
    123涂兔  07-21  
    0 赞
    豆浆机可以吗？我没有买破壁机
    作者回复 07-21  
    可以哒❤
  • 小飞象_e3ky(下厨房)
    小飞象_e3ky  03-21  
    0 赞
    看起来很有食欲
    作者回复 03-22  
    好喝❤️

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