南瓜一块
去籽 清洗干净 放入餐具内
放入微波炉 高火🔥15分钟
取出 放心不要被烫着
搅拌一下 可以加入牛奶🥛搅拌一下口味更佳 直接吃也好吃 南瓜里的糖分被激发出来 水分也有 甜甜的
上传你做的微波炉系列之微波·南瓜🎃