秋季养生南瓜糯米饭

Name: 秋季养生南瓜糯米饭
Ingredients: 一把红枣; 一把花生; 适量糯米; 一勺冰糖; 适量葡萄干

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秋季吃南瓜既能健脾又养肺。四季养生，秋养肺，所以秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，富含丰富的膳食纤维对肠道很友好。

用料

早餐快手菜

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该菜谱发布于 2023-10-04 10:27:06

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